☎ Hotline: 0984.711.502

☯ Địa chỉ: P412, HH2A, Linh Đàm, Q. Hoàng Mai, TP. Hà Nội

Khỏe tự nhiên - Đẹp tự nhiên

CÁCH LÀM GIẢM ĐAU CỘT SỐNG LƯNG KHI MANG THAI

Mang thai và sinh con là niềm hạnh phúc lớn nhất của người phụ nữ. Tuy nhiên việc mang bầu với muôn ngàn khó khăn ảnh hưởng đến sinh hoạt của người mẹ. Đau lưng là một hiện tượng phổ biến mà sản phụ phải chịu đựng. 90% phụ nữ bị đau lưng trong và sau khi mang thai, 1/3 trong số đó đau dữ dội, nhất là khi đứng ngồi lâu hoặc cúi người làm việc nhà.

Phụ nữa đang mang thai bị đau lưng hông khi làm việc nhà

1. Nguyên nhân

Hai vùng đau lưng thường gặp: Đau đốt sống vùng thắt lưng vùng xương chậu, đêm mặt sau vùng chậu. Có một số nguyên nhân dẫn đến hiện tượng đau lưng:

  • Tử cung to ra, chèn ép dây thần kinh, mạch máu
  • Sản phụ căng thẳng, stress dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố.
  • Nội tiết tố, nồng độ estrogen và progesterone tăng, ảnh hưởng đến khớp, dây chằng và hoạt động chức năng của các bộ phận khác dẫn đến đau lưng
  • Sự tăng cân và thai nhi to ra nhanh chóng, cột sống phải chịu áp lực lớn từ trọng lượng cơ thể và thai nhi ở đằng trước làm cho khó để giữ thăng bằng, sản phụ thường vươn gồng người ngửa ra sau để giữ thăng bằng, dẫn đến đi ngồi sai tư thế làm sai lệch cấu trúc cột sống gây đau lưng và có thể bị thoát vị đĩa đệm.

Nguyên nhân gây đau lưng hông ở phụ nữ đang mang thai

>>> Sản phụ cần chú ý khi gặp các biểu hiện sau:

  • Đau kéo dài, dữ dội mà không có tư thế nào giúp giảm đau
  • Sản phụ đau lưng, sợ hãi, vã mồ hôi
  • Ra huyết tử cung
  • Ngay lập tức tới cơ y tế sản khoa khám chữa kịp thời, không tự ý chữa hoặc dùng thuốc gây ảnh hưởng đến sức khoẻ và tính mạng của sản phụ và thai nhi.

2. Làm gì để giảm đau lưng?

tập thể dục khi mang thai

Ngoài việc ăn uống cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho sản phụ, một số biện pháp chữa trị đau lưng hiệu quả:

  • Vận động, tập luyện nhẹ nhàng: đi bộ, tập dưỡng sinh…
  • Chườm lạnh / nóng vùng lưng bị đau
  • Thay đổi tư thế ngồi, tìm tư thế ngồi dễ chịu nhất, không ngồi vẹo.
  • Phương pháp trị liệu nắn chỉnh xương được cho là phương pháp hiệu quả nhất, Viện thuật Gia Bảo áp dụng liệu pháp chữa bệnh an toàn: không sử dụng thuốc, không châm cứu, không can thiệp máy móc, không có rủi ro di chứng để nắn chỉnh các khớp vào đúng vị trí, giảm chèn ép, giảm đau đớn, giúp vận động linh hoạt và tạo đkiện tốt phát triển thai nhi.

>>> Xem thêm: Hiểm hoạ bệnh khớp tiềm ẩn trong các ngành nghề phổ biến

Đến với Y Thuật Gia Bảo, bạn sẽ được chữa trị tận gốc bằng phép trị liệu nắn chỉnh xương khớp , hồi phục lại sự cân bằng của  cơ thể, phát huy sinh lực của con người, loại trừ tận gốc mầm mống gây bệnh, nên nó còn được gọi là “phép trị liệu nguyên nhân” hay “phép trị liệu căn bản”. Quy trình điều trị sử dụng nhiều kĩ thuật từ bàn tay tác động lên 8 vị trí xương khớp (cổ, vai, gáy, ngực, lưng, hông, chân, tay) kèm với các dịch vụ chăm sóc sức khoẻ, sắc đẹp như chườm gan, thận bằng đá nóng tích tụ năng lượng núi lửa và đắp mặt nạ Nha Đam – Lô Hội giúp cải thiện và trẻ hoá da mặt.

Liên hệ với chúng tôi ngay để được tư vấn đặt lịch thử miễn phí tại Viện Y thuật Ứng Dụng Gia Bảo - 212 Nguyễn Xiển, Thanh Xuân, Hà Nội - Hotline 0984.711.502

chưa trị xương khơp đông y

 

Tin cùng chuyên mục

Video hướng dẫn tập luyện cùng bóng chữa đau lưng, đau cổ vai gáy Video hướng dẫn tập luyện chữa đau cơ mông hình lê hội chứng Piriformis Bài tập và trị liệu cho hội chứng đau Cơ mông hình lê - Piriformis Top 5 động tác tự tập dễ dàng chữa đau lưng Hướng dẫn ấn huyệt giảm cân cho phụ nữ Top 6 động tác tự tập chữa đau mỏi vai gáy Top bí quyết đơn giản sử dụng hoa lá chăm sóc sức khỏe tại nhà Công dụng tuyệt vời của đá Sauna Phương pháp massage chân tại nhà mỗi ngày CÁCH LÀM GIẢM ĐAU CỘT SỐNG LƯNG KHI MANG THAI
0984.711.502