Liệu pháp xoa bóp thần kinh cơ – Trị Liệu Gia Bảo

☎ Hotline: 0984.711.502

☯ Địa chỉ: P412, HH2A, Linh Đàm, Q. Hoàng Mai, TP. Hà Nội

Khỏe tự nhiên - Đẹp tự nhiên

Liệu pháp xoa bóp thần kinh cơ

Loại trị liệu xoa bóp hiệu quả nhất cho đau lưng dưới là liệu pháp thần kinh cơ. Liệu pháp thần kinh cơ còn được gọi là liệu pháp kích hoạt điểm. Học viện quản lý đau Hoa Kỳ công nhận hình thức trị liệu xoa bóp này là một phương pháp điều trị hiệu quả cho chứng đau lưng do chấn thương mô mềm (chẳng hạn như căng cơ ).

Kỹ thuật trị liệu xoa bóp thần kinh cơ

Liệu pháp thần kinh cơ bao gồm các mức áp suất tập trung xen kẽ trên các khu vực co thắt cơ bắp. Áp lực trị liệu xoa bóp thường được áp dụng với các ngón tay, đốt ngón tay hoặc khuỷu tay. Sau khi áp dụng cho co thắt cơ, áp lực không nên thay đổi trong mười đến ba mươi giây.

Massage trị liệu có thể làm giảm đau cơ

Cơ bắp bị co thắt sẽ đau khi chạm vào. Cơn đau là do mô cơ thiếu máu cục bộ. Thiếu máu cục bộ có nghĩa là cơ bắp thiếu lưu lượng máu thích hợp, thường là do co thắt cơ bắp. Điều này lần lượt tạo ra quá trình không mong muốn sau đây:

  • Vì cơ không nhận đủ máu nên cơ cũng không nhận đủ oxy
  • Việc thiếu oxy khiến cơ bắp sản xuất axit lactic
  • Các axit lactic làm cho cơ bắp cảm thấy đau sau khi hoạt động thể chất.

Sau khi cơ bắp được thư giãn thông qua liệu pháp massage, axit lactic sẽ được giải phóng khỏi cơ bắp, và cơ bắp sẽ bắt đầu nhận đủ máu và oxy.

Điều trị thần kinh cơ lúc đầu sẽ cảm thấy đau, nhưng áp lực của xoa bóp sẽ làm giảm co thắt cơ bắp. Tại thời điểm này, điều cực kỳ quan trọng là liên lạc với nhà trị liệu xoa bóp liên quan đến áp lực - cho dù áp lực quá nhiều, quá ít, trở nên tốt hơn, trở nên tồi tệ hơn. Nhà trị liệu nên lắng nghe và trả lời tương ứng. Áp lực trị liệu xoa bóp không bao giờ nên quá đau đớn. Trên thực tế, hầu hết mọi người đều mô tả áp lực là đau tốt.

Những gì mong đợi sau khi trị liệu bằng massage

Sau khi xoa bóp trị liệu thần kinh cơ, bất kỳ cơn đau nhức nào xuất hiện sẽ mờ dần sau hai mươi bốn đến ba mươi sáu giờ. Các cơ bắp đã được giữ chặt nên thư giãn hơn đáng kể trong bốn đến mười bốn ngày, tùy thuộc vào căng thẳng


Tin cùng chuyên mục

Các liệu pháp thay thế tốt nhất để điều trị đau lưng và cổ Làm thế nào để giảm đau cổ gây ra bởi căng thẳng Massage có thể giúp vấn đề lưng của bạn? Làm thế nào Massage có thể giảm đau thần kinh tọa 11 cách để nuông chiều cột sống của bạn Liệu pháp xoa bóp thần kinh cơ Liệu pháp xoa bóp cho đau lưng dưới Massage trị liệu cân nhắc cho đau lưng dưới Ghế massage để giảm đau Chọn ghế Massage
0984.711.502