4 tác hại của việc ngồi hoặc đứng lâu sai tư thế – Trị Liệu Gia Bảo

☎ Hotline: 0984.711.502

☯ Địa chỉ: P412, HH2A, Linh Đàm, Q. Hoàng Mai, TP. Hà Nội

Khỏe tự nhiên - Đẹp tự nhiên

4 tác hại nghiêm trọng của việc ngồi hoặc đứng lâu sai tư thế

Dân văn phòng thường hay có nhu cầu tìm hiểu các tư thế ngồi đúng hay tư thế đứng đẹp, nhưng không phải ai cũng biết đến tác hại của các thói quen xấu trong thường ngày. Các tư thế ngồi và đứng không hợp lý trong thời gian lâu dài ảnh hưởng tiêu cực đến cột sống và có thể dẫn đến các chứng bệnh có liên quan như đau mỏi vai gáy, cong vẹo cột sống, đau lưng,... 

1. Cổ bị cong

Khu vực cổ gồm 7 đốt sống kéo dài từ C1 đến C7. Trong đó các đốt từ C1 đến C4 thuộc đám rối thần kinh cổ, có tác dụng dẫn máu lên khu vực đầu. Các đốt C5, C6 thuộc khu vực đám rối cánh tay, dẫn máu đến vai, cánh tay.

Vì sao ngồi và đứng lâu không tốt cho sức khoẻ?

Với đường cong sinh lý cuả người bình thường chỉ có đốt C7 lồi lên. Đó là điểm tiếp giáp giữa khu vực cổ và khu vực các đốt sống ngực. Vì một lý do nào đó, cổ phải cúi gập, nghiêng liên tục trong thời gian dài khi đốt sống cổ bị lồi, lệch. 7 đốt sống cổ có 8 đôi dây thần kinh tương ứng. Khi các đốt cổ bị lồi, các đôi dây thần kinh cũng bị căng giãn bất thường, gây chèn ép, ảnh hưởng trực tiếp đến việc lưu thông khí huyết; gây đau đầu, chóng mắt, hoa mắt, ù tai, ê ẩm, nóng rát cổ, vai gáy.

>>>Xem thêm: Bài tập cổ tại chỗ cho dân văn phòng

Các bệnh thường gặp đau đầu, chóng mắt, hoa mắt, ù tai, ê ẩm, nóng rát cổ, vai gáy

Các bệnh thường gặp đau đầu, chóng mắt, hoa mắt, ù tai, ê ẩm, nóng rát cổ, vai gáy.

2. Đau lưng

Khu vực lưng có 5 đốt sống L1, L2, L3, L4, L5 là một trong hai khu vực chịu nhiều áp lực của cơ thể. Khi ngồi lâu trong tư thế sai, các đốt thắt lưng liên tục bị đè nén trong thời gian dài, vô tình gây nên lực cưỡng bức. Cột sống cong vẹo, kéo theo chứng đau lưng ê ẩm, tê bì kéo dài nếu khu vực trên không được vận động.

Đau lưng ê ẩm, tê bì kéo dài nghĩ ngay đến vấn đề cột sống

Đau lưng ê ẩm, tê bì kéo dài nghĩ ngay đến vấn đề cột sống

>>>Xem thêm: 5 giải pháp giúp giảm cơn đau lưng nhanh chóng

3. Các bệnh về tim

Tim mạch là máy bơm máu của cả cơ thể, trong điều kiện không vận động liên tục, đứng ngồi sai tư thế, gây ảnh hưởng đến các đốt sống khu vực ngực từ D1 đến D12. Các đốt này thông qua 12 đôi dây thần kinh liên quan giúp cung cấp dinh dưỡng đến Tim, Phổi giúp vận hành hệ tuần hoàn và hệ hô hấp.

Sơ đồ hệ thống đốt sống và các dây thần kinh liên quan

4. Ung thư kết trực tràng

Không chỉ ung thư trực tràng, nguy cơ mắc các bệnh khác liên quan đến dạ dày, hệ thống tiêu hóa cũng có khả năng rất cao.

Ngồi lâu sai tư thế có thể gây ung thư trực tràng

Y học cổ truyền quan niệm: "Thông bất thống, Thống bất thống". Cột sống sai lệch làm khí huyết không thông, gây thống -đau khu vực liên quan. Chỉ có thống thì mới bất thống. 

>>>Xem thêm: Điều trị cột sống tại Y thuật Gia Bảo

Đến với Y Thuật Gia Bảo, bạn sẽ được chữa trị tận gốc bằng phép trị liệu nắn chỉnh xương khớp , hồi phục lại sự cân bằng của  cơ thể, phát huy sinh lực của con người, loại trừ tận gốc mầm mống gây bệnh, nên nó còn được gọi là “phép trị liệu nguyên nhân” hay “phép trị liệu căn bản”. Quy trình điều trị sử dụng nhiều kĩ thuật từ bàn tay tác động lên 8 vị trí xương khớp (cổ, vai, gáy, ngực, lưng, hông, chân, tay) kèm với các dịch vụ chăm sóc sức khoẻ, sắc đẹp như chườm gan, thận bằng đá nóng tích tụ năng lượng núi lửa và đắp mặt nạ Nha Đam – Lô Hội giúp cải thiện và trẻ hoá da mặt.

Liên hệ với chúng tôi ngay để được tư vấn đặt lịch thử miễn phí tại Viện Y thuật Ứng Dụng Gia Bảo - 212, Nguyễn Xiển, Thanh Xuân, Hà Nội - Hotline 0984.711.502

chưa trị xương khơp đông y


Tin cùng chuyên mục

Làm thế nào để phát triển cơ Masseter (cơ cắn) của bạn Cách cầm bút vừa viết nhanh mà không đau vai, không đau tay 9 tư thế gây đau mỏi cổ vai gáy, đau mỏi thắt lưng, cong vẹo cột sống Tác hại của việc ngồi quá lâu Top lời khuyên về tư thế nằm ngủ tốt cho cột sống Top 5 tư thế ngồi sai, làm cong vẹo nghiêm trọng cột sống Tư thế ngồi lái xe ô tô không đau lưng Tư thế đứng, ngồi, nằm, vận động chuẩn nhất giúp bảo vệ cột sống 4 tác hại nghiêm trọng của việc ngồi hoặc đứng lâu sai tư thế Các động tác giảm đau do hội chứng ống cổ tay
0984.711.502