Tư thế đúng
Top 5 tư thế ngồi sai, làm cong vẹo nghiêm trọng cột sống
Vắt chéo chân, ngồi bệt lệch hông, để ví túi sau... là những nguyên nhân hàng đầu gây cong vẹo cột sống. Y thuật Gia Bảo xin điểm qua 5 động tác sai lầm nghiêm trọng gây tổn thương cột...
Tư thế đứng, ngồi, nằm, vận động chuẩn nhất giúp bảo vệ cột sống
Tư thế đứngtư thế đứng tốt cho cột sốngHai chân dang rộng bằng vaiDồn trọng lượng lên phần trước của hai bàn chân.Gối hơi khuỵu nhẹĐứng thẳng với vai hơi đưa về sau, bụng hópCổ thẳng, không ngả đầu về...
Danh mục blog
- Giới thiệu
- Tin trị liệu
- Nhật ký khách trị liệu
- Dịch vụ Trị liệu
- Kiến thức Trị liệu
- Tư vấn
- Đào tạo - Tuyển dụng