Tư thế đúng
Tư thế đứng, ngồi, nằm, vận động chuẩn nhất giúp bảo vệ cột sống
Tư thế đứngtư thế đứng tốt cho cột sốngHai chân dang rộng bằng vaiDồn trọng lượng lên phần trước của hai bàn chân.Gối hơi khuỵu nhẹĐứng thẳng với vai hơi đưa về sau, bụng hópCổ thẳng, không ngả đầu về...
4 tác hại nghiêm trọng của việc ngồi hoặc đứng lâu sai tư thế
Dân văn phòng thường hay có nhu cầu tìm hiểu các tư thế ngồi đúng hay tư thế đứng đẹp, nhưng không phải ai cũng biết đến tác hại của các thói quen xấu trong thường ngày. Các tư thế ngồi và đứng không...
Các động tác giảm đau do hội chứng ống cổ tay
Việc ngồi hàng giờ một chỗ sử dụng máy tính/laptop là một thói quen của giới văn phòng có thể gây ra nhiều biến chứng ở các bộ phận xương khớp khác nhau. Nó có thể gây biến chứng ở...
Ảnh hưởng của bệnh đau lưng tới cuộc sống của bạn
Các cơn đau lưng dữ dội, kéo dài ảnh hưởng không những tới chất lượng cuộc sống, công việc và hạnh phúc gia đình của người bệnh; mà còn đến túi tiền của họ quá trình trong suốt quá trình...
Bài viết mới nhất
Yêu cầu gọi lại tư vấn
