Yoga, Thái cực dưỡng sinh
Thực hành Thái cực quyền
Bản chất nhẹ nhàng của Tai Chi cho phép một loạt các học viên có thể. Ví dụ, những người tìm thấy thể dục nhịp điệu tác động cao và các thói quen tập thể dục khác đau đớn hoặc không...
Tai Chi cho tư thế và đau lưng
Tai Chi là một hình thức tập thể dục gần đây đã trở nên phổ biến như một cách để giảm đau và / hoặc kiểm soát đau lưng và đau cổ. Thường dễ dàng liên kết Tai Chi với các...
Hệ thống tập thể dục Pilates để tăng cường sức khỏe trở lại
Pilates là một chương trình tập thể dục tập trung vào các cơ tư thế cốt lõi giúp giữ cho cơ thể cân bằng và rất cần thiết để cung cấp hỗ trợ cho cột sống. Đặc biệt, các bài tập...
Tập thể dục Pilates và đau lưng
Các nguyên tắc quan trọng của Pilates phù hợp với một chương trình tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe trở lại. Đặc biệt, học tập nhận thức về sự liên kết trung tính của cột sống và tăng cường...