Nguyên nhân đau cổ vai gáy do thoái hoá cột sống cổ, do ngồi, ngủ, tập luyện sai tư thế sinh lý, phổ biến ở người làm công việc văn phòng, phụ nữ sau sinh, học sinh, sinh viên… Bệnh gây đau nhức khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu, giảm sút sức lao động, tiềm ẩn nhiều nguy hiểm khác về xương khớp như thoái hóa đốt sống cổ, dính khớp, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm…

Đau vai gáy ở dân văn phòng

Nguyên nhân dẫn đến đau mỏi vai gáy

1. Nằm ngủ sai tư thế khiến người bệnh đau vai. Do người bệnh nằm với các tư thế khiến cơ bắp bị chèn ép hay gân cơ căng quá lâu khiến một bên vai bị đau nhức khi thức dậy.
2. Đau khớp vai có thể xuất hiện sau chấn thương, va đập dẫn đến tổn thương các cơ, xương vùng vai.
3. Làm việc quá tải, mang vác nặng một bên vai có thể khiến sai khớp xương, rách cơ hoặc gân (chỏm các cơ xoay, gân cơ nhị đầu) làm vai người bệnh bị đau.
4. Các bệnh về khớp như viêm bao hoạt dịch, viêm khớp, viêm gân… cũng khiến người bệnh đau mỏi một bên vai.

>>> Xem thêm: Đau vai gáy kéo dài nguy hiểm như thế nào?

Nguyên nhân đau vai gáy

Biểu hiện và triệu chứng bệnh đau mỏi vai gáy

Khớp vai là một bộ phận rất quan trọng nhưng cũng rất dễ bị tổn thương. Vai là bộ phận phức tạp bao gồm nhiều khớp kết nối với gân và cơ cho phép cánh tay cử động dễ dàng hơn.

Tuy nhiên, việc cử động cũng có nhiều mặt trái như có thể làm tăng sự bất ổn và va chạm giữa các mô mềm hoặc cấu trúc xương gây ra những cơn đau ở phần vai. Có thể sẽ chỉ cảm thấy đau khi cử động vai hoặc là luôn luôn cảm thấy đau.

Các cơn đau bộc phát ở vùng lưng trên gần bả vai

Chúng ta sử dụng khớp vai trong hầu hết các hoạt động hằng ngày, song lại hiếm khi nhận ra cho đến khi các cơn đau bộc phát.

Đau vai được phân thành 2 loại: đau cấp tính (ít hơn 3 tháng) và đau mạn tính (nhiều hơn 3 tháng).

• Đau vai cấp tính thường xảy ra sau khi gặp chấn thương hoặc cử động đột ngột. Đây là cơn đau thường gặp ở các vận động viên trẻ tuổi do cử động cánh tay quá nhiều hoặc do không giãn hoặc nghỉ ngơi đầy đủ.
• Đau vai mãn tính thường là hậu quả của việc có quá nhiều căng thẳng ờ vùng vai hoặc cổ trong một thời gian dài dẫn đến đau khớp hoặc đau cơ.

>>> Xem thêm: Đau vai cấp tính & đau vai mãn tính

Triệu chứng khi bị đau vai gáy

Các triệu chứng phổ biến nhất của bệnh đau vai là: cứng, đau khi cử động cánh tay, đau khi mang vác đồ vật, ngón tay thiếu lực, sưng, đỏ, đau khi ngủ đè lên vai.

Chẩn đoán thường gặp nhất là: viêm gân cổ tay, tê cứng vai, bong gân, hội chứng chèn ép vai, lệch đốt sống cổ.

Chấm dứt đau vai gáy tại Y thuật Gia Bảo

Nhức mỏi vai gáy do hiện tượng căng hoặc rắn các cơ xung quanh cùng với cơ hình thang và cơ 2 bên cột sống là trung tâm. Đó là cảm giác căng thẳng và âm ỷ.

Điều trị đau mỏi vai gáy hiệu quả tại Y thuật Gia Bảo

Chăm sóc và điều trị vai gáy

Khách hàng được thư giãn toàn thân, để xương khớp được thả lỏng, giữ cho tinh thần thoải mái để buổi trị liệu đạt kết quả cao.

Nhà trị liệu thực hiện các động tác

• Xoa, lăn, day theo vòng tròn từ gáy xuôi sang hai vai để làm nóng vùng vai gáy, các mạch máu được giãn nở và khách hàng được thoải mái.
• Day nhiều vào huyệt trên vùng vai và gần cột sống

Ấn huyệt vùng vai gần cột sống

• Dùng hai bàn tay đặt lên vai, bóp nhẹ nhàng từ cổ xuôi sang hai vai, vừa bóp vừa kéo thịt.

Massage nhẹ nhàng sang 2 vai

Với liệu pháp điều trị mà Y thuật Gia Bảo đang sử dụng, sự đau nhức vai có thể tái phát đối với những khách hàng trước đây bị đau vai nghiêm trọng, nhưng sau đó không còn nữa. Nếu tiếp tục điều trị tại Y Thuật Gia Bảothì sẽ chấm dứt hoàn toàn cơn đau.

>>> Xem thêm: Các động tác thư giãn vai gáy tại bàn làm việc