Ngủ
Sử dụng thực phẩm bổ sung, biện pháp tự nhiên và hỗ trợ giấc ngủ OTC một cách an toàn
Khi sử dụng bất kỳ loại thuốc không kê đơn và / hoặc các biện pháp hoặc chất bổ sung giấc ngủ tự nhiên, có một số biện pháp phòng ngừa.Ví dụ, trước khi dùng bất kỳ loại thuốc hỗ...
Sử dụng giường có thể điều chỉnh cho đau lưng
Có được một giấc ngủ ngon có thể khó khăn khi một cá nhân đang hồi phục sau phẫu thuật lưng hoặc bị đau lưng mãn tính. Đối với bất cứ ai gặp khó khăn trong việc có được hoặc giữ đủ thoải...
Điều trị chứng mất ngủ bằng thuốc ngủ không kê đơn
Thuốc là một trong những phương pháp điều trị mất ngủ thường được sử dụng nhất và có thể khá hiệu quả. Tuy nhiên, thuốc phải luôn được sử dụng một cách thận trọng và kết hợp với những thay đổi...
Lời khuyên khi mua nệm chất lượng cao
Trước khi mua một tấm nệm mới, tốt nhất bạn nên thử ngủ trên nó. Mọi người có thể thử các giường khác nhau trong khách sạn hoặc tại nhà của người khác và mua cùng một kiểu nếu giường thoải...