Hầu hết các trường hợp hẹp ống sống có thể được điều trị bằng sự kết hợp của các phương pháp điều trị không phẫu thuật, như vật lý trị liệu, thuốc giảm đau, điều chỉnh hoạt động và / hoặc tiêm ngoài màng cứng. Khi đau dữ dội và / hoặc thâm hụt thần kinh tiếp tục xấu đi mặc dù điều trị không phẫu thuật, phẫu thuật có thể được xem xét.

Vật lý trị liệu

Một chương trình phù hợp của vật lý trị liệu và tập thể dục là một thành phần của hầu hết mọi quá trình điều trị hẹp ống sống. Mặc dù các bài tập hẹp cột sống không phải là một phương pháp chữa bệnh, điều quan trọng là bệnh nhân vẫn duy trì hoạt động như được dung nạp và không bị suy nhược thêm do không hoạt động.

Bác sĩ điều trị có thể kê toa một chương trình vật lý trị liệu được giám sát. Sau một thời gian hướng dẫn vật lý trị liệu, hầu hết mọi người sau đó có thể chuyển sang chương trình tập thể dục của riêng họ. Chìa khóa là bắt đầu chậm, và xây dựng sức mạnh và khả năng chịu đựng theo thời gian.

Sửa đổi hoạt động

Nên tránh các hoạt động làm nặng thêm các triệu chứng hẹp cột sống. Đối với hẹp ống sống thắt lưng, bệnh nhân thường thoải mái hơn trong khi uốn cong về phía trước. Ví dụ: một sửa đổi hoạt động được đề xuất có thể bao gồm:

• Đi bộ trong khi cúi xuống và dựa vào xe tập đi hoặc giỏ hàng thay vì đi thẳng
• Đạp xe đứng yên (nghiêng về phía tay lái) thay vì đi bộ để tập thể dục
• Ngồi trong một chiếc ghế tựa thay vì trên một chiếc ghế thẳng.

Một số người có thể cảm thấy nhẹ nhõm bằng cách đeo nẹp cổ hoặc nẹp lưng, điều này có thể giúp ngăn ngừa cột sống di chuyển một cách đau đớn. Mặc dù, đeo nẹp thường chỉ được khuyến nghị trong thời gian ngắn để tránh tình trạng mất cơ bắp hơn nữa, điều này có thể dẫn đến hỗ trợ cột sống ít hơn và đau nhiều hơn.