Một trong những chìa khóa để kiểm soát  đau lưng  hoặc  đau cổ  là tích cực tham gia phục hồi chức năng và tập thể dục. Vật lý trị liệu giúp đưa bệnh nhân đi đúng hướng bằng cách tập luyện những điểm yếu và lấy lại sức mạnh có thể đã bị mất. Một chương trình tập thể dục nên được điều chỉnh theo tình trạng và mức độ đau của từng cá nhân, và bao gồm sự kết hợp giữa  kéo dà , tăng cường và điều hòa dưỡng khí.

Bài viết: Danh sách đầy đủ
Về bóng tập thể dục
Vật lý trị liệu tích cực cho đau cổ
Tập thể dục để giảm đau
Tập thể dục thường được kê đơn tập luyện cho đau lưng
Bài tập sức mạnh cơ thể cốt lõi
Phòng ngừa bóng tập thể dục
Tập thể dục trị liệu bóng để giảm đau lưng
Sử dụng bóng tập thể dục
Hướng dẫn vật lý trị liệu sau khi kết hợp cột sống
Hướng dẫn phục hồi từ đau thắt lưng
Vật lý trị liệu bằng tay để giảm đau
Liệu pháp phát hành Myofascial
Liệu pháp myofascial để điều trị đau cấp tính và mãn tính
Vật lý trị liệu thụ động cho đau cổ
Vật lý trị liệu sau phẫu thuật lưng xâm lấn tối thiểu
Vật lý trị liệu sau khi kết hợp cột sống: Tuần 6 đến 9
Vật lý trị liệu sau khi kết hợp cột sống: Tuần 9 đến 12
Vật lý trị liệu lợi ích cho đau lưng
Vật lý trị liệu để giảm đau lưng
Vật lý trị liệu để giảm đau cổ
Vật lý trị liệu: PT thụ động (phương thức) cho đau lưng
Phục hồi chức năng và tập thể dục cho lưng khỏe mạnh
Phục hồi chức năng sau Lumbar Fusion
Bài tập giảm đau lưng cụ thể
Hướng dẫn cụ thể Kỹ thuật vật lý trị liệu
Blog bài viết liên quan
9 lời khuyên ít được biết đến để giảm đau cổ
5 lời khuyên ít được biết đến để giảm đau thoát vị đĩa đệm thắt lưng
Làm thế nào để tận dụng tối đa liệu pháp vật lý trị đau cổ