Một người càng giảm cân, càng có nhiều cơ hội xuất hiện "đối mặt với chế độ ăn kiêng" . Vì thiếu chất béo nên rãnh mũi má lộ rõ ​​hơn, nếp nhăn hằn sâu hơn, vùng quanh mắt thiếu tích tụ khiến gương mặt trông mệt mỏi và già hơn.

Sau khi một người bước sang tuổi 40, tốt hơn hết bạn nên từ bỏ mong muốn giảm cân quá nhiều hoặc cố gắng trở lại cân nặng như thời thanh niên. Một  nghiên cứu được thực hiện trên các cặp song sinh cho thấy rằng nếu chỉ số khối cơ thể của một người cao hơn 4 điểm, một người dưới 40 tuổi trông già hơn, nhưng một người trên 40 tuổi - trẻ hơn. Và sau khi một người lớn hơn 55 tuổi, họ có thể tăng thêm 8 điểm trên thang đo chỉ số khối cơ thể và trông vẫn trẻ trung hơn so với các đồng nghiệp của họ, những người tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

4. Hoạt động thể chất quá ít hoặc quá nhiều

Một lối sống năng động không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn kéo dài tuổi thanh xuân. Và thực tế này được chứng minh bởi một  nghiên cứu cho thấy rằng những người lớn tuổi tập thể dục thường xuyên không chỉ làm chậm quá trình lão hóa mà còn có khả năng miễn dịch và mức cholesterol có thể tương đương với những người trẻ tuổi.

Nhưng điều quan trọng là phải đặt ra các giới hạn lành mạnh, bởi vì một thái cực khác của lối sống ít vận động là hoạt động thể chất quá mức, có thể mang lại nhiều tác hại hơn là có lợi. Tracy Mountford, giám đốc của phòng khám thẩm mỹ ở London, lưu ý rằng sau 40 tuổi, sự mất mát trên khuôn mặt có thể tăng nhanh do tập luyện nhiều và kết quả là một người có thể trông già hơn so với thực tế.

5. Mặt mụn

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng những người ngủ kém sẽ già đi nhanh hơn . 60 phụ nữ từ 30 đến 49 tuổi đã tham gia vào một nghiên cứu và kết quả cho thấy rằng những phụ nữ thiếu ngủ sẽ gặp phải các dấu hiệu lão hóa da, như nếp nhăn, nám và thiếu độ đàn hồi. Da của họ cũng trở nên nhạy cảm hơn với các yếu tố môi trường và khả năng phục hồi sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trở nên thấp hơn.

Theo một nghiên cứu khác , cách chúng ta ngủ cũng rất quan trọng. Một người thay đổi vị trí cơ thể của họ khoảng 20 lần mỗi đêm. Trong 65% trường hợp, mọi người ngủ nghiêng, và điều này góp phần hình thành các nếp nhăn trên mặt và cổ. Theo tuổi tác, một người ít thay đổi tư thế ngủ hơn - con số giảm từ 27 xuống 16 lần mỗi đêm. Và một người càng giữ nguyên một vị trí lâu thì làn da của họ càng phải đối phó với những tác động xấu.

7. Ly hôn

Theo một  nghiên cứu được thực hiện bởi các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ, ly hôn có thể để lại dấu ấn trên khuôn mặt. Các cặp song sinh đã tham gia vào nghiên cứu này và kết quả cho thấy những người đã trải qua một cuộc ly hôn trông già hơn gần 2 tuổi so với anh chị em của họ, những người đã kết hôn, độc thân hoặc thậm chí góa bụa.

8. Thuốc chống trầm cảm

Căng thẳng cũng ảnh hưởng đến nhận thức thị giác của các cặp song sinh từ thí nghiệm được đề cập ở điểm trước. Các nhà nghiên cứu tin rằng sự giãn cơ do thuốc chống trầm cảm có thể là lý do khiến da chảy xệ.

9. Philtrum mờ

Các nhân trung là khu vực nhỏ giữa các cơ sở của mũi và mũi của Cupid, và nó là một yếu tố quan trọng của cấu trúc khuôn mặt. Ở những người trẻ tuổi, khu vực này trông rất rõ ràng, nhưng với tuổi tác, nó trở nên phẳng ở hầu hết mọi người. Nhưng bạn có thể làm cho khuôn mặt trông trẻ trung hơn với sự hỗ trợ của các sản phẩm làm đẹp  - thoa một sản phẩm tạo đường viền tối màu lên môi để tạo bóng và sau đó thoa một ít phấn highlight lên môi trên của bạn.

Bạn trông trẻ hơn hay già hơn so với các bạn cùng lứa tuổi? Nếu bạn là một trong những người may mắn đã gian lận được thời gian, hãy chia sẻ bí mật của bạn với chúng tôi.