Tư thế đúng
Hiểm hoạ bệnh khớp tiềm ẩn trong các ngành nghề phổ biến
Các bệnh về xương khớp ngày nay đang ngày càng phổ biến, tỉ lệ người mắc bệnh ngày càng cao, độ tuổi ngày càng trẻ. Tuy nhiên chưa được nhiều người chú ý và chú trọng vào phòng chống chữa...
6 cách chữa đau cổ vai gáy tại nhà
Khi nhắc tới đau vai gáy ai cũng à lên “ làm sao để hết được” . Tại sao vậy? Dường như nó rất phổ biến và chúng ta lại đang thờ ơ, chủ quan. Nhất là với những ai...
Bài tập cổ tại chỗ cho dân văn phòng
Đặc thù của công việc văn phòng chứa đựng rất nhiều mầm mống dẫn đến các cơn đau vai gáy triền miên. Do thói quen ngồi hàng giờ tại chỗ mà không vận động, hiện tượng mỏi hoặc đau cổ,...
Thói quen thường ngày đang đe dọa cột sống của bạn
Cột sống giúp nâng đỡ trọng lượng cho cơ thể đồng thời cũng là phần phải chịu hoạt động nhiều nhất. Giữ một cột sống khỏe sẽ giúp thăng bằng cơ thể tốt hơn và mọi vận động trở nên...
Bài viết mới nhất
Yêu cầu gọi lại tư vấn
