☎ Hotline: 0984.711.502

☯ Địa chỉ: P412, HH2A, Linh Đàm, Q. Hoàng Mai, TP. Hà Nội

Khỏe tự nhiên - Đẹp tự nhiên

Hướng dẫn cụ thể Kỹ thuật vật lý trị liệu

Trước khi bắt đầu trị liệu bằng tay hoặc bất kỳ loại vật lý trị liệu nào, người tập thường thực hiện đánh giá đầy đủ nguồn cung cấp máu và thần kinh trong khu vực, cũng như đánh giá xương và cơ, để quyết định liệu có tăng nguy cơ hay không các biến chứng từ việc sử dụng các kỹ thuật quản lý đau lưng. Tùy thuộc vào kết quả đánh giá đó và tình huống cụ thể của từng bệnh nhân đau lưng, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể thực hiện một số hoặc kết hợp các loại vật lý trị liệu thủ công sau đây:

Huy động mô mềm

Điều quan trọng là nhận ra vai trò của cơ bắp và các tập tin đính kèm của chúng xung quanh khớp. Căng cơ thường có thể giảm sau khi chuyển động khớp được phục hồi, nhưng nhiều lần co thắt sẽ tiếp tục hiện diện. Trong những trường hợp như vậy, căng cơ nên được giải quyết hoặc rối loạn chức năng khớp có thể trở lại. Mục tiêu của việc huy động mô mềm (STM) là phá vỡ các mô cơ không co giãn hoặc xơ (gọi là 'dính myofascial') như mô sẹo do chấn thương lưng, di chuyển dịch mô và thư giãn căng cơ. Thủ tục này thường được áp dụng cho các cơ xung quanh cột sống, và bao gồm kéo dài nhịp nhàng và áp lực sâu. Nhà trị liệu sẽ khoanh vùng khu vực hạn chế mô lớn nhất thông qua đánh giá từng lớp. Sau khi xác định, những hạn chế này có thể được huy động với nhiều kỹ thuật khác nhau.

Strain-Counterstrain

Kỹ thuật này tập trung vào việc điều chỉnh các phản xạ thần kinh cơ bất thường gây ra các vấn đề về cấu trúc và tư thế, dẫn đến đau đớn 'đau đớn'. Nhà trị liệu tìm thấy vị trí thoải mái của bệnh nhân bằng cách hỏi bệnh nhân vào thời điểm nào sự dịu dàng giảm đi. Bệnh nhân được giữ trong tư thế thoải mái này trong khoảng 90 giây, trong thời gian đó căng thẳng không triệu chứng được gây ra thông qua việc kéo dài nhẹ, và sau đó từ từ đưa ra khỏi vị trí này, cho phép cơ thể đặt lại cơ bắp ở mức căng thẳng bình thường. Sự căng thẳng bình thường này trong các cơ đặt ra giai đoạn để chữa bệnh. Kỹ thuật này đủ nhẹ nhàng để hữu ích cho các vấn đề về lưng quá cấp tính hoặc quá tế nhị để điều trị bằng các thủ thuật khác. Strain-counterstrain được dung nạp khá tốt, đặc biệt là trong giai đoạn cấp tính,

Huy động chung

Bệnh nhân thường được chẩn đoán bị kéo cơ ở lưng và được hướng dẫn điều trị bằng nghỉ ngơi, chườm đá và mát xa. Trong khi các kỹ thuật này cảm thấy tốt, cơn đau thường quay trở lại vì co thắt cơ bắp là để đáp ứng với một khớp bị hạn chế. Vận động chung bao gồm nới lỏng khớp bị hạn chế và tăng phạm vi chuyển động của nó bằng cách cung cấp tốc độ chậm (tức là tốc độ) và tăng biên độ (tức là khoảng cách di chuyển) trực tiếp vào hàng rào của khớp, di chuyển các bề mặt xương thực tế lên nhau theo cách bệnh nhân không thể tự di chuyển khớp. Những huy động này sẽ không gây đau đớn (trừ khi người vận hành tiếp cận hàng rào quá mạnh).

Kỹ thuật năng lượng cơ bắp

Kỹ thuật năng lượng cơ bắp (MET) được thiết kế để huy động các khớp bị hạn chế và kéo dài cơ bắp bị rút ngắn. Thủ tục này được định nghĩa là sử dụng sự co rút tự nguyện của cơ bắp của bệnh nhân chống lại một lực đối kháng được kiểm soát rõ ràng được áp dụng từ người tập từ một vị trí chính xác và theo một hướng cụ thể. Sau cơn co thắt 3-5 giây, người vận hành đưa khớp đến hàng rào mới nơi bệnh nhân lại thực hiện co cơ. Điều này có thể được lặp lại hai hoặc nhiều lần. Kỹ thuật này được coi là một thủ tục hoạt động trái ngược với thủ tục thụ động trong đó người vận hành thực hiện tất cả các công việc (như huy động chung). Các kỹ thuật năng lượng cơ bắp thường được bệnh nhân dung nạp tốt và không gây căng thẳng cho khớp.

Vận tốc cao, lực đẩy biên độ thấp

Mục tiêu của thủ tục này là khôi phục chuyển động trượt của khớp, cho phép chúng mở và đóng hiệu quả. Đây là một kỹ thuật tích cực hơn so với huy động chung và kỹ thuật năng lượng cơ liên quan đến việc đưa khớp vào hàng rào hạn chế của nó và đẩy nó (biên độ thấp dưới 1/8 inch), nhưng không vượt qua rào cản hạn chế của nó. Nếu được sử dụng đúng cách, cần tăng cường vận động và giảm trương lực cơ về khớp. Kỹ thuật này được sử dụng để phục hồi chuyển động khớp và không di chuyển khớp vượt quá giới hạn giải phẫu của nó. Do đó, không có thiệt hại cấu trúc diễn ra và bệnh nhân không nên tăng đau sau khi điều trị.

Duy trì giảm đau lưng lâu dài

Để tiếp tục quá trình chữa bệnh và ngăn ngừa cơn đau tái phát, bệnh nhân đau lưng được khuyến khích tham gia vào các phương pháp điều trị thích hợp khác (bao gồm cả chương trình tập thể dục) trong và sau khi điều trị bằng tay. Các chương trình tập thể dục cho đau lưng thường bao gồm các bài tập kéo dài và tăng cường và điều hòa không khí tác động thấp, và nên bao gồm một chương trình tập thể dục duy trì hợp lý cho bệnh nhân tự thực hiện. Mục tiêu là duy trì đúng loại và mức độ hoạt động để ngăn cơn đau tái xuất hiện và tránh sự cần thiết phải quay lại thăm nhà trị liệu thường xuyên.

Tin cùng chuyên mục

Làm thế nào để tận dụng tối đa liệu pháp vật lý trị đau cổ 5 lời khuyên ít được biết đến để giảm đau thoát vị đĩa đệm thắt lưng 9 lời khuyên ít được biết đến để giảm đau cổ Hướng dẫn cụ thể Kỹ thuật vật lý trị liệu Bài tập giảm đau lưng cụ thể Phục hồi chức năng sau Lumbar Fusion Phục hồi chức năng và tập thể dục cho lưng khỏe mạnh Vật lý trị liệu: PT thụ động (phương thức) cho đau lưng Vật lý trị liệu để giảm đau cổ Vật lý trị liệu để giảm đau lưng
0984.711.502