Một massage tốt có thể làm điều kỳ diệu để giảm căng thẳng và đau lưng, nhưng một massage trị liệu không phải lúc nào cũng thuận tiện hoặc có sẵn. Mặc dù vẫn là tốt nhất để được massage từ một nhà trị liệu massage được cấp phép, nhưng một sự thay thế điện tử hiện cũng có sẵn có thể cung cấp một số lợi ích của sự tiếp xúc của con người - ghế massage.

Hầu hết tin rằng ghế massage là một mặt hàng xa xỉ. Một chiếc ghế mát xa chắc chắn là không cần thiết cho cuộc sống hàng ngày, hoặc để giảm đau lưng. Tuy nhiên, đối với một số người, những lợi ích mà một chiếc ghế massage có thể mang lại có thể cao hơn giá cả.

Lợi ích của liệu pháp massage và ghế massage

Một massage tay tốt có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm đau lưng. Tương tự, một chiếc ghế massage tốt được thiết kế để cung cấp một số biện pháp giảm đau và thư giãn, tuy nhiên, không cần sự tương tác giữa người với người. Việc mát-xa trong sự riêng tư tại nhà, cùng với sự tiện lợi và hiệu quả về thời gian, là những lý do chính khiến một số người lựa chọn đi cùng với một chiếc ghế massage như một phương tiện tiềm năng để giảm đau lưng.

Nghiên cứu toàn diện đã chứng minh rằng có ba lý do chính tại sao massage có lợi:

• Massage cải thiện lưu lượng tĩnh mạch và bạch huyết Cơ bắp điều hòa làm tăng lưu lượng máu. Tăng lưu lượng máu tạo điều kiện cho sự lưu thông và hấp thụ các yếu tố dinh dưỡng vào cơ bắp và các mô. Tăng lưu thông bạch huyết giúp loại bỏ độc tố ra khỏi những khu vực này. Cùng nhau, điều này làm sống lại khu vực mát xa.

• Liệu pháp xoa bóp làm giảm căng thẳng và cải thiện tính linh hoạt - mát xa giúp nới lỏng các cơ bắp căng và căng. Các khu vực có vấn đề kéo dài và nhào cho phép cơ bắp cũng thư giãn.
• Liệu pháp xoa bóp làm tăng mức endorphin - có thể là khía cạnh có lợi nhất của massage. Endorphin là hóa chất 'cảm thấy tốt' chạy trong cơ thể - tăng mức độ của chúng gây ra kết quả tích cực. Trong số các lợi ích khác, tăng mức endorphin có liên quan đến việc phục hồi nhanh hơn, giảm đau và giảm lo lắng.

Những lợi ích của massage làm việc cả về thể chất và tâm lý để giúp giảm các triệu chứng đau lưng phổ biến. Thông qua nghiên cứu về cơ thể con người và phân tích phản hồi, nhiều thiết kế ghế massage đã được phát triển với mục tiêu đạt được những lợi ích tương tự.