Có một số phương pháp hành vi để bỏ hút thuốc mà chủ yếu là thói quen hút thuốc, chứ không phải nghiện nicotine cơ bản.

Tự lực (bỏ thuốc lá một mình). Đánh giá của tác giả về các tài liệu trong Biên niên sử về Nội khoa phù hợp với các đánh giá trước đó và thấy rằng tự giúp đỡ - cố gắng tự bỏ thuốc - không có tỷ lệ thành công tốt khi được thực hiện mà không có sự can thiệp giữa người với người.

Hỗ trợ qua điện thoại. Hầu hết các bang quản lý một số loại chương trình cai thuốc lá dựa trên điện thoại miễn phí (truy cập www.cancer.org ; hoặc gọi cho Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ theo số 1-800-227-2345 để tìm xem có ai trong tiểu bang của bạn không). Chuyên gia điện thoại giúp bệnh nhân lên kế hoạch bỏ thuốc phù hợp với kiểu hút thuốc của người đó. Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, những người sử dụng dịch vụ tư vấn qua điện thoại ngừng hút thuốc với tỷ lệ gấp đôi so với những người không sử dụng loại dịch vụ này.

Tư vấn và điều trị hành vi. Danh mục rộng này bao gồm những thứ như:

• Tư vấn (thực tế, hỗ trợ, giáo dục, vv)
• Thôi miên
• Can thiệp hành vi

Bằng chứng cho lời khuyên ngắn gọn để giúp bỏ hút thuốc là không phù hợp như những phát hiện cho thôi miên. Các can thiệp hành vi thường có cấu trúc chặt chẽ hơn và bao gồm những điều như xác định tín hiệu và tác nhân của việc hút thuốc và phát triển các kỹ năng thay thế để giúp cá nhân đối phó với những tình huống đó.

Một số nghiên cứu đã hỗ trợ hiệu quả của điều trị hành vi nhận thức để giúp bỏ hút thuốc, hoàn thành một mình hoặc kết hợp với việc dùng thuốc chống hút thuốc.