☎ Hotline: 0984.711.502

☯ Địa chỉ: P412, HH2A, Linh Đàm, Q. Hoàng Mai, TP. Hà Nội

Khỏe tự nhiên - Đẹp tự nhiên

5 giải pháp giúp giảm cơn đau lưng nhanh chóng

Đau lưng là bệnh thường găp ở cả nam giới và nữ giới ở trong nhiều độ tuổi khác nhau. Nếu trước kia đau lưng chỉ xuất hiện ở những người già thì ngày nay, đau lưng đang có tỉ lệ tăng cao ở cả những người trẻ. Các cơn đau lưng sẽ đi theo bạn theo năm tháng nếu không có phương pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả. Đặc biệt là trong giai đoạn cấp, khi mới bị đau lưng người bệnh nên tìm phương pháp hỗ trợ điều trị thích hợp để bệnh không tiến triển thành mãn tính và gây ra những biến chứng nặng nề về sau. Dưới đây xin mời mọi người cùng Y thuật Gia Bảo tìm hiểu về nguyên nhân và các giải pháp giúp giảm cơn đau nhé.

Đau lưng là bệnh thường găp ở cả nam giới và nữ giới ở trong nhiều độ tuổi khác nhau

Nguyên nhân đau lưng

Các nguyên nhân sinh đau lưng thì nhiều, nhưng có thể phân làm 2 loại:

Một là nguyên nhân do xương khớp bị tổn thương như: viêm tủy xương, hoại tử xương, viêm khớp, viêm cột sống dính khớp, viêm khớp dạng thấp, khớp bị lão hóa, thoái hóa đĩa đệm cột sống, xoắn vặn vùng giãn đốt sống, chứng gù vẹo cột sống, gãy xương, loãng xương, trượt đốt sống, hẹp ống sống, gân hay là cơ bị rách, bị căng quá mức vì tai nạn hay vì cử động quá mạnh, hoặc đĩa đệm bị xô lệch, khe đốt sống bị hẹp lại... đều có thể sinh đau lưng.

Loại thứ hai tuy ít gặp nhưng lại đáng ngại hơn, khi đó đau lưng chỉ là triệu chứng của các bệnh như: phình động mạch, ung thư từ nơi khác di căn vào xương sống, ung thư tủy sống, bệnh ankylosing spondylitis, thường bị ở đoạn dưới thắt lưng làm cho gân quanh các đốt xương sống bị vôi hóa làm cử động không được và đau lưng; khối u, áp-xe cạnh cột sống, áp-xe ngoài màng cứng, bệnh thận, loét ống tiêu hóa...

Giải pháp giúp giảm triệu chứng đau lưng

1. Chườm nóng hoặc chườm lạnh

Chườm nóng và chườm lạnh là một trong những cách giúp giảm các triệu chứng đau do sưng và viêm rất hiệu quả trong đó có đau cơ lưng. Bạn có thể lấy túi nước đá hay khăn nhúng với nước ấm để chườm lên vùng bị đau. Sau một thời gian chườm từ 15-20 phút bạn sẽ cảm thấy rất dễ chịu, các cơ sẽ được giãn ra từ từ và trở về vị trí ban đầu. Tắm nước ấm trước khi ngủ cũng là cách giúp làm giảm các cơn đau cơ lưng và giấc ngủ của bạn cũng được sâu giấc hơn.

Chườm nóng và chườm lạnh là một trong những cách giúp giảm các triệu chứng đau do sưng và viêm rất hiệu quả trong đó có đau cơ lưng

2. Xoa bóp vùng lưng

Áp dụng một số động tác xoa bóp, massage vùng lưng, đặc biệt là vùng bị đau sẽ giúp điều hòa khí huyết, giải phóng những ứ đọng và làm dễ chịu các cơ dây chằng đang bị ức chế. Bạn nên xoa nóng hai bàn tay vào nhau rồi vòng ra sau lưng xoa bóp nhẹ nhàng cơn đau, có thể day bấm một số điểm thấy đau nhất. Thực hiện khoảng 30 phút sẽ rất dễ chịu và khỏe khoắn hơn.

Áp dụng một số động tác xoa bóp, massage vùng lưng, đặc biệt là vùng bị đau sẽ giúp điều hòa khí huyết, giải phóng những ứ đọng và làm dễ chịu các cơ dây chằng đang bị ức chế

3. Sử dụng cây cà gai leo

Cây cà gai leo còn có tên gọi khác là cà lù, cà gai dây… mọc hoang ở rất nhiều nơi. Cây cà gai leo có tác dụng điều trị các bệnh đau nhức xương khớp, mỏi gối, sâu răng, cảm cúm…vô cùng hiệu quả. Bài thuốc này đơn giản vì các nguyên liệu đều nhiều và rất dễ tìm.

Cây cà gai leo có tác dụng điều trị các bệnh đau nhức xương khớp, mỏi gối, sâu răng, cảm cúm…vô cùng hiệu quả

»Để điều trị bệnh đau lưng được hiệu quả, chuẩn bị :

  • Cà gai leo: 10g
  • Dây gắm: 10g (vị đắng, tác dụng giải độc, tiêu viêm, trừ thấp, các bệnh về đau nhức xương khớp)
  • Thổ phục linh: 10g (mạnh gân cốt, chữa đau nhức xương, phong thấp..)
  • Kê huyết đằng: 10g (trị đau lưng, mỏi gối, chân tay tê, kinh nguyệt không đều)
  • Lá lốt: 10g (kháng khuẩn, chống viêm, giảm đau)

Cho tất cả các vị thuốc trên vào chảo, sao vàng lên sau đó sắc lấy nước uống, mỗi ngày 1 thang thuốc. Người bệnh cần kiên trì sử dụng trong khoảng nửa tháng đến 1 tháng để đạt được hiệu quả chữa đau lưng tốt nhất.

4. Sử dụng thảo dược Thiên niên kiện

Cây thiên niên kiện là một trong những cây thuốc nằm trong “sách gối đầu” trị bệnh xương khớp như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống của các danh y đời nay.

Cây thiên niên kiện là một trong những cây thuốc nằm trong “sách gối đầu” trị bệnh xương khớp như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống của các danh y đời nay

Trong thân rễ có khoảng 0,8-1% tinh dầu tính theo rễ khô kiệt. Tinh dầu màu vàng nhạt, mùi thơm dễ chịu có tác dụng hiệu quả điều trị chứng bệnh đau lưng.

»Phương pháp bào chế thiên niên kiện từ xa xưa:

  • Theo Trung y: lấy rễ Thiên niên kiện sấy khô mài với rượu uống hoặc mài với nước thuốc. Uống hàng ngày.
  • Theo dân gian Việt Nam: rửa sạch thân và rễ, ủ kín cho mềm. Sau đó thái lát phơi khô hoặc sấy. Khi dùng thì lấy thành phẩm ngâm rượu uống hoặc xoa bóp. Cũng có thể sắc thành thuốc uống hàng ngày.

Những kinh nghiệm này được truyền lại từ hàng trăm năm trước. Đến ngày nay, bài thuốc trị đau xương khớp với Thiên niên kiện vẫn được lưu truyền và sử dụng rộng rãi.

5. Sử dụng rễ cây đinh lăng

Không chỉ dùng được trong thực phẩm mà cây đinh lăng có công dụng chữa bệnh đau lưng rất hiệu quả. Thân, lá rễ của cây đinh lăng đều được sử dụng làm thuốc mà nhiều người không biết.

Không chỉ dùng được trong thực phẩm mà cây đinh lăng có công dụng chữa bệnh đau lưng rất hiệu quả

»Cách làm:

  • Rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy rễ của cây đinh lăng, phơi khô, sao vàng lên. Mỗi ngày lấy từ 20-30 g rễ cây đinh lăng, sắc lấy  nước uống.
  • Thực hiện liên tục mỗi ngày trong khoảng vài tuần, bệnh đau lưng, sẽ từ từ biến mất.

 >>> Xem thêm: Thoái hoá xương khớp, thoái hoá cột sống

Có thể nói chỉ bằng những nguyên liệu dễ tìm, giá thành lại rẻ mà mọi người đã có được những bài thuốc giảm cơn đau lưng rất hiệu quả, cải thiện cuộc sống và làm việc tốt hơn. Hy vọng với 5 giải giáp giúp giảm cơn đau lưng nhanh chóng này của Y thuật Gia Bảo giúp mọi người sớm kết thúc tình trạng đau đớn này và không phải lo lắng bệnh tái phát.

Đến với Y Thuật Gia Bảo, bạn sẽ được chữa trị tận gốc bằng phép trị liệu nắn chỉnh xương khớp , hồi phục lại sự cân bằng của  cơ thể, phát huy sinh lực của con người, loại trừ tận gốc mầm mống gây bệnh, nên nó còn được gọi là “phép trị liệu nguyên nhân” hay “phép trị liệu căn bản”. Quy trình điều trị sử dụng nhiều kĩ thuật từ bàn tay tác động lên 8 vị trí xương khớp (cổ, vai, gáy, ngực, lưng, hông, chân, tay) kèm với các dịch vụ chăm sóc sức khoẻ, sắc đẹp như chườm gan, thận bằng đá nóng tích tụ năng lượng núi lửa và đắp mặt nạ Nha Đam – Lô Hội giúp cải thiện và trẻ hoá da mặt.

Liên hệ với chúng tôi ngay để được tư vấn đặt lịch thử miễn phí tại Viện Y thuật Ứng Dụng Gia Bảo - 212 Nguyễn Xiển, Thanh Xuân, Hà Nội - Hotline 0984.711.502

chưa trị xương khơp đông y


Tin cùng chuyên mục

Video hướng dẫn tập luyện cùng bóng chữa đau lưng, đau cổ vai gáy Video hướng dẫn tập luyện chữa đau cơ mông hình lê hội chứng Piriformis Bài tập và trị liệu cho hội chứng đau Cơ mông hình lê - Piriformis Top 5 động tác tự tập dễ dàng chữa đau lưng Hướng dẫn ấn huyệt giảm cân cho phụ nữ Top 6 động tác tự tập chữa đau mỏi vai gáy Top bí quyết đơn giản sử dụng hoa lá chăm sóc sức khỏe tại nhà Công dụng tuyệt vời của đá Sauna Phương pháp massage chân tại nhà mỗi ngày CÁCH LÀM GIẢM ĐAU CỘT SỐNG LƯNG KHI MANG THAI
0984.711.502