Bước 2:

Dùng hai ngón tay cái miết sang ngang hai bên trán. Tiếp tục di chuyển ngón tay day tròn nhẹ nhàng hai bên huyệt thái dương từ 5- 10 lần. Dùng tay miết dọc vòng trên tai ra phía sau gáy từ 5-10 lần.

Huyệt thái dương: nằm sau điểm giữa đoạn nối lông mày và đuôi mắt.

Bước 3:

Luồn các ngón tay vào tóc, dùng các đầu ngón tay xoa bóp nhẹ nhàng toàn bộ da đầu.Bắt đầu từ mép tóc trên đỉnh trán xuôi xuống.  Dùng đầu ngón tay cái ấn vào huyệt bách hội có tác dụng trị nhức đầu, vừa ấn vừa day khoảng 10 lần.

Huyệt bách hội: Là huyệt nằm ở giao điểm giữa 3 đường thẳng từ hai vành tai và sống mũi kéo thẳng lên đỉnh đầu.

Bước 4:

Day tròn và ấn vào huyệt ế phong khoảng 30 giây.

Huyệt ế phong: nằm ngay dưới đỉnh dái tai, nằm ở góc xương hàm, ấn vào huyệt thấy đau tức.

Bước 5:

Bóp nhẹ nhàng hai cơ thang ở cổ và chỗ trũng hai bên gáy là huyệt phong trì. Sau đó, xoa bóp các cơ vùng cổ, vai gáy.

Huyệt phong trì: nằm ở chỗ hõm chân tóc sau gáy.