Khoảng 15 phút các bài tập kéo dài và tăng cường thích hợp mỗi ngày được khuyến khích trong một đến ba tháng đầu tiên.

Bài tập ổn định bốn điểm thường được khuyến khích. Bệnh nhân quỳ trên mặt đất và giơ một cánh tay và mở rộng chân đối diện phía sau anh ta / cô ta. Bài tập này giúp tăng cường cơ lưng lớn (erector spinae) và cũng giúp giáo dục các cơ lưng để giữ cho lưng ở một vị trí thoải mái ổn định.