Tập thể dục
Bài tập kéo dài sau phẫu thuật vi phẫu
Vì bất kỳ vị trí phẫu thuật sẽ chữa lành bằng mô sẹo, một số bác sĩ phẫu thuật cảm thấy rằng để giảm thiểu sẹo của rễ thần kinh, các bài tập kéo dài nhẹ nhàng nên được thực...
Kéo dài để giảm đau khớp Sacroiliac
Căng thẳng ở các mô mềm của xương chậu, háng, lưng dưới và đùi có thể gây áp lực dư thừa lên khớp sacroiliac, gây ra hoặc làm trầm trọng thêm cơn đau. Kéo dài được nhắm mục tiêu cho các...
Kéo dài và tập thể dục cho đau thần kinh tọa do hội chứng Piriformis
Cơ piriformis nằm sâu trong mông, gần với dây thần kinh tọa. Khi cơ piriformis co thắt hoặc trở nên căng và / hoặc bị viêm, nó có thể gây kích thích dây thần kinh tọa. Sự kích thích này dẫn đến...
Tăng cường các bài tập giảm đau khớp Sacroiliac
Có một số cơ kết nối với xương cùng, xương hông hoặc xương mu và giúp hỗ trợ xương chậu và khớp sacroiliac, bao gồm cả những người ở háng, đùi, bụng và lưng dưới. Nếu các cơ này được điều...
Yêu cầu gọi lại tư vấn
