Yoga, Thái cực dưỡng sinh
Tư thế Yoga
Thật thú vị, nhiều vị trí yoga cơ bản đã được thực hiện phổ biến bởi các nhà trị liệu vật lý khác nhau và các chuyên gia phục hồi chức năng thể chất khác. Đối với những bệnh nhân đã...
Yoga cho các vấn đề về lưng
Yoga là một môn tập luyện cổ xưa được phát triển ở Ấn Độ gần 4.000 năm trước. Trong thập kỷ qua, yoga đã trở nên ngày càng phổ biến ở phương tây và hiện tại, khoảng 15 triệu người ở...
Các loại hình Yoga
Có nhiều loại yoga khác nhau, và điều quan trọng là chọn một hình thức phù hợp với mức độ thể lực, mục tiêu và tình trạng y tế của mỗi cá nhân. Một số hình thức phổ biến nhất và...
Lý thuyết Thái cực quyền
Tai Chi nhấn mạnh đến hơi thở và chuyển động vừa chảy vừa duyên dáng. Mặc dù hành động chính của nó là trong chuyển động và hơi thở, nhưng tất cả điều này phải được thực hiện với sự tập...